Come unire l'esperienza del Viaggio con quella di una pratica artistica: nel mio caso la pittura.
Di recente Ho viaggiato in India al seguito di un gruppo di persone creative che amavano dipingere e fotografare.
Abbiamo fatto insieme una esperienza straordinaria, in cui abbiamo unito insieme tanti stimoli creativi.
Nonostante potrebbe essere vista come qualcosa di faticoso ed impegnativo, sono tornata con molta energia fisica e mentale.
Una grande carica energetica ed emotiva proviene proprio dal praticare qualcosa che amiamo veramente e che ci rende vivi ogni giorno di piú.
Siamo creativi?
La creativitá viene spesso identificata con la pratica artistica. Solo l'artista é un creativo, quindi? Assolutamente no.
Usare il pensiero creativo é facile e naturale come usare i nostri polmoni per respirare: ogni giorno possiamo INVENTARCI una giornata nuova fuori dalle routines, le vecchie abitudini o la paura di cambiare.
Se non ci viene spontaneo farlo perché abbiamo addormentato il nostro cervello creativo possiamo risvegliarlo.
Facciamo spesso qualcosa di COMPLETAMENTE DIVERSO dal solito schema della giornata.
Ogni anno usciamo dal nostro ambiente e cerchiamo di incontrare persone completamente diverse.
Capovolgiamo il nostro consueto punto di vista mettendoci nei panni di tutti coloro che sono ai nostri opposti.
Una pratica che mi é molto piaciuta é stata questa: in una cittá straniera ho comprato un biglietto giornaliero che ti permetteva di usare tutti gli autobus e metro.
Sono salita su un autobus senza decidere dove andare, ho fatto un tragitto poi sono scesa dove mi piaceva senza saper dove fossi, poi ho camminato, ho girato un pó a piedi.
Sono risalita sul primo autobus che arrivava e cosí via, godendomi il percorso e i posti nuovi che vedevo per caso.
A fine giornata ho visto la cartina e preso la metro per ritornare alla base.
In tal modo mi sono divertita molto della novitá che andavo a sperimentare non sapendo mai cosa mi aspettava; ogni situazione era una sorpresa!
E ho fatto delle scoperte … interessantissime!
Se poi non mi piaceva … via da un'altra parte!
Fare una attivitá artistica: scrivere un romanzo oppure dipingere, fotografare, suonare o cantare é un ottimo allenamento ma si puó essere anche artisti non creativi se non ci mettiamo in mente di cercare la novitá e la flessibilitá in queste attivitá.
Altrimenti ricadiamo in un lavoro artistico ripetitivo e "non creativo".
Tango, il ballo dell'anima
Inizialmente pensi che stai imparando solo il tango argentino: ti insegnano le posture, i passi, il ritmo.
Ti mostrano come guidare la donna, oppure come essere portata dall'uomo.
Inizialmente impari il linguaggio del tango argentino: le lettere dell'alfabeto e le prime parole.
Ma poi con il tempo, sera dopo sera, ballo dopo ballo inizia ad entrare dentro di te la vera arte.
Inizia l'arte del tango: un apparente mistero che puó essere compreso e svelato solo dalla consapevolezza della intera esperienza vissuta.
La mia opinione é che l'arte del tango é "lasciarsi andare".
La mente razionale comincia a divenire silenziosa, mentre il corpo é sveglio e attento. A quel punto arriva l'intuito spesso incapace di farsi sentire per le mille voci critiche o razionali.
L'emisfero destro del tuo cervello prende il timone della tua mente.
Dall'esterno sembra un' esperienza di " abbandono". In realtá l'intuito e la sensibilitá del corpo sono al massimo per entrare in sintonia con l'altro e con la musica.
Sei in una dimensione senza tempo, quei tre minuti sono l'eternitá.
Questo benessere che senti é legato al rilassamento della inquietudine mentale, presupposto per lo sviluppo della consapevolezza di Sé e del pensiero creativo.
Cosí il tango diviene una delle leve che hai a disposizione per entrare nella dimensione silenziosa del cuore e dell'anima.
Se mantieni spesso il silenzio della mente, il corpo si rilassa, il cuore parla e arrivi ad un livello superiore di consapevolezza di te e del tuo corpo.
Trovare chi ti ascolta è il primo passo per migliorare le cose
Noi siamo qui per questo: ascoltarti e suggerirti la via per il miglioramento della vita tua e di chi ami